กำลังโหลด กรุณารอสักครู่...
Health Article
หลากหลายความรู้ด้านสุขภาพ

Functional Foods คืออะไร??

อาหารฟังก์ชั่น หรือ Functional Foods คือ อาหารที่มีสารประกอบในอาหารทำหน้าที่พิเศษกว่าการให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทั่วไป เช่น ส่งเสริมระบบการป้องกันตนเองของร่างกาย (Bio-defensiveness) ส่งเสริมและควบคุมให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้อย่างสม่ำเสมอ (Rhythm of physical condition) ป้องกันหรือชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคจากภาวะทุพโภชนาการ เช่น โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด ควบคุมอาการของโรคเรื้องรังบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน   สารประกอบในอาหารที่ทำหน้าที่พิเศษเหล่านี้ เรียกว่า Functional ingredients ในปัจจุบัน Functional ingredients ที่นิยมใช้ได้แก่ ใยอาหาร (Dietary fiber) ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และลดคลอเรสเตอรอลในเลือด พบได้ในผักแลผลไม้ทั่วไป เม็ดแมงลัก หัวบุก รำข้าว และธัญพืชต่างๆ     น้ำตาลโอลิโกแซคคาไรด์ (Oligosaccharides) ช่วยควบคุมระบบขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ โดยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด พบได้ในอาหารประเภทข้าวสาลี ข้าวไรย์ หัวหอม แอสปารากัส Artichoke, กล้วย, ถั่วเหลือง Burdock และพืชหัว  ไดเปปไทด์ (Dipeptide) เป็นโปรตีนที่ถูกย่อยไปบางส่วน ช่วยลดความเหนื่อยล้าของสมอง ช่วยลดความกังวลและความเครียด ช่วยให้มีประสิทธิภาพในการใช้สมองมากยิ่งขึ้น ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุ และช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน พบได้ในซุปไก่สกัด และเครื่องดื่มเสริมกรดอะมิโนต่างๆ   กรดไขมันไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า 3 (Omega 3 – Polyunsaturated fatty acid) ช่วยในการพัฒนาสมองและการมองเห็นของทารก และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดในผู้ใหญ่ พบได้ในน้ำมันปลา   สารพฤกษเคมี (Phytochemicals) เป็นสารเคมีกลุ่มหนึ่งที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง เช่น สารประกอบโพลีฟีนอล พบได้ในใบชาเขียวและชาอูลอง สารกลุ่ม Diallyl disulphides พบได้ในหอมและกระเทียม และสารในกลุ่มเอสโตรเจนจากพืช (Phytoestrogen) ซึ่งทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนเพศหญิง พบได้ในถั่วเหลือง และเมล็ดปอ (Flax seed)   เกลือแร่และวิตามินต่างๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง ภาวะหัวใจขาดเลือด และโรคต้อกระจก เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี และซิลิเนียม     ทุกวันนี้ คนส่วนใหญ่หันมาสนใจดูแลตนเองด้วยการบริโภตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่างๆ แต่อย่างไรก็ตาม การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ควรใช้ภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีความรู้ด้านโภชนาการ คือ แพทย์ นักกำหนดอาหาร นักโภชนาการ เภสัชกร และพยาบาล ไม่เช่นนั้นอาจเกิดโทษหรือผลข้างเคียงจากการบริโภคที่ไม่เหมาะสมได้     ให้ไวตาบูสท์ดูแลคุณ ด้วยระบบ Vitalyzer ที่ผ่านการคิดค้นโดยทีมแพทย์ นักกำหนดอาหาร และเภสัชกรมืออาชีพ สามารถคำนวณปริมาณ Functional Foods ที่ร่างกายคุณต้องการ โดยวิเคราะห์จากผลการตรวจระดับสารอาหารและวิตามินในเลือด และปรุง Functional Foods สูตรเฉพาะสำหรับคุณตามใบสั่งแพทย์ พร้อมทั้งจัดส่งให้คุณถึงบ้านโดยที่คุณไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง   *เขียน/เรียบเรียงโดย ปรารถนา นิธิเจษฎาวงศ์ (นักกำหนดอาหารวิชาชีพ)   ทำความรู้จัก Vitaboost เพิ่มเติมได้ที่ www.vitaboost.me Facebook: Vitaboost.me IG: vitaboost.me Line: @vitaboost.me (มี "@") *โปรโมชั่นพิเศษ* ช่วงนี้มีโปรโมชั่นพิเศษ เพียงกรอกรหัสคูปองส่วนลด "PM20" ในหน้า Checkout จะได้รับส่วนลดเพิ่มเติมอีก 20% ค่ะ                

อาหารเสริมสร้างสุขภาพผิว

ผู้หญิงกับความงามเป็นสิ่งที่ขาดกันไม่ได้ แต่การขาดสารอาหารเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้ผิวของเราลดความสดใสลงได้ การกินอาหารอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งผลถึงสุขภาพผิวที่ดีและเสริมสร้างความงามจากภายใน สารอาหารสำคัญของผิวได้แก่ โปรตีน วิตามินบี ธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซี อี เบต้าแคโรทีน ซีลีเนียม) สังกะสี และกรดไขมันจำเป็น การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในทุกวันซึ่งประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ และที่ขาดไม่ได้คือน้ำ สารอาหารเหล่านี้แหล่ะค่ะที่จะสามารถรักษาสุขภาพผิวหรือบำบัดความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับผิวได้ ที่สำคัญเราควรเน้นการบริโภคผักและผลไม้สด อย่างน้อยวันละ 8-10 ทัพพี เนื่องจากผักและผลไม้เหล่านี้จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เจ้าอนุมูลอิสระนี่แหละที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเสื่อมของเซลล์ งานวิจัยทางการแพทย์จำนวนมากพบว่า การรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระจากผักและผลไม้ โดยเลือกผลไม้สีเข้ม ธัญพืชไม่ขัดสี และอาหารสดที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป จะช่วยถนอมและบำรุงสุขภาพผิวได้ดี แต่ด้วยชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ และไม่สะดวกในการเลือกรับประทานอาหารมากนัก อาจทำให้คุณผู้หญิงหลายๆท่านได้รับสารอาหารที่เหมาะกับผิวไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ให้ #vitaboost ช่วยดูแลคุณสิคะ เรามีโปรแกรมดูแลสุขภาพผิวโดยเฉพาะ ทั้ง Anti Aging และ Beauty and Skin Anti Aging จะดูแลสุขภาพคุณด้วยเวชศาสตร์ชะลอวัย อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และสารอาหารต่างๆ ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีดูอ่อนเยาว์ Beauty and Skin จะดูแลผิวพรรณของคุณให้กระจ่างใส ลดริ้วรอยฝ้ากระและจุดด่างดำ พร้อมทั้งเสริมสร้างโครงสร้างผิวของคุณให้แข็งแรง *เขียน/เรียบเรียงโดย ปรารถนา นิธิเจษฎาวงศ์ (นักกำหนดอาหารวิชาชีพ) ทำความรู้จัก Vitaboost เพิ่มเติมได้ที่ www.vitaboost.me Facebook: Vitaboost.me IG: vitaboost.me Line: @vitaboost.me (มี "@") *โปรโมชั่นพิเศษ* ช่วงนี้มีโปรโมชั่นพิเศษ เพียงกรอกรหัสคูปองส่วนลด "PM20" ในหน้า Checkout จะได้รับส่วนลดเพิ่มเติมอีก 20% ค่ะ      

ใกล้วันวาเลนไทน์แล้ว อย่าลืมดูแล "หัวใจ" ของคนที่คุณรักและตัวคุณเองด้วยนะคะ

เราขอแนะนำให้ลองมาดูวิธีการดูแลหัวใจอย่างง่ายๆและได้ผลดีกันค่ะ หัวใจมีหน้าที่ในการทำหน้าที่สูบฉีดโลหิตไปฟอกที่ปอดและสูบฉีดโลหิตไปหล่อเลี้ยงร่างกาย ตัวหัวใจเองก็ต้องการเลือดมาเลี้ยงอย่างเพียงพอ สิ่งที่จะมีผลต่อหัวใจคนเรานั้นมีมากมาย ทั้งเป็นความดันโลหิตสูง การบริโภคสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์กับร่างกายเรา ทั้งบุหรี่ เหล้า ไขมัน น้ำตาล แป้ง ล้วนมีผลส่งต่อหัวใจของเราทั้งสิ้น ที่ไวตาบูสต์ เรามีโปรแกรมดูแลสุขภาพหัวใจ (Heart Health Program) ให้เลือกถึงสามแบบตามความต้องการและงบประมานของคุณ โดย - ในแพคเกจ Premium เราจะจัดวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณวิตามินจากการตอบคำถามสุขภาพ - แพคเกจ Gold และ Platinum เราจะจัดวิตามินและอาหารเสริมให้เหมาะสมกับร่างกายจะได้มาจากผลการตรวจระดับวิตามินและแร่ธาตุในเลือดรวมถึงการตอบคำถามสุขภาพด้วย ซึ่งแพคเกจ Premium, Gold และ Platinum นั้นจะแตกต่างกันที่จำนวนชนิดของวิตามินที่แพทย์ของเราจะจัดให้และโดยเฉพาะในแพคเกจ Platinum จะมีวิตามินหรืออาหารเสริมบางชนิดที่อยู่ในรูปแบบที่ดีกว่าและดูดซึมได้ง่ายกว่าแต่ราคาก็จะสูงตามชนิดของวิตามินค่ะ โปรแกรม Heart Health นี้เหมาะสมกับคนที่มีคลอเรสเตอรอลในเลือดสูง หรือ มีประวัติในครอบครัวเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคไขมันสูง โรคความดันโลหิตสูง รวมถึง คนที่ต้องการป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย บางคนออกกำลังกายทุกวันก็แล้ว ทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกวันก็แล้ว (ก็ไม่ได้ทานอาหารดีครบห้าหมู่ทุกมื้อนี่เนอะ) แต่คลอเรสเตอรอลกลับสูงทะลุฟ้าเลยค่ะ บางทีการทานอาหารเสริมที่ถูกจุดกับโรคในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณก็จะแก้ปัญหาจุดใต้ตำตออย่างไม่น่าเชื่อค่ะ อย่าลืมหันมาดูสุขภาพหัวใจกันบ้างนะคะ เราจะได้ไม่ต้องมาเสียใจเพราะสายเกินแก้ค่ะ *เขียน/เรียบเรียงโดย เภสัชกรหญิงนภมณี อัตถวิบูลย์ ทำความรู้จัก Vitaboost เพิ่มเติมได้ที่ www.vitaboost.me Facebook: Vitaboost.me IG: vitaboost.me Line: @vitaboost.me (มี "@") *โปรโมชั่นพิเศษ* ช่วงนี้มีโปรโมชั่นพิเศษ เพียงกรอกรหัสคูปองส่วนลด "PM20" ในหน้า Checkout จะได้รับส่วนลดเพิ่มเติมอีก 20% ค่ะ      

Get balanced nutrients, anywhere, anytime!

เวลาคุณเดินทางไปต่างแดน คงจะยากหากคุณจะได้รับสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายต้องการอย่างเหมาะสม เพราะทุกอย่างก็น่าลองชิมไปซะหมด สุดท้ายก็ทานแต่ของที่มันๆ หรือ หวานๆ น้ำหนักก็เพิ่มโดยไม่รู้ตัว มาลองให้ Vitaboost.me ช่วยดูแลสุขภาพคุณไหมคะ ไม่ว่าคุณจะต้องการดูแลสุขภาพผิวพรรณ ดูแลสุขภาพหัวใจสำหรับคนที่มีคลอเรสเตอรอลสูง ควบคุมน้ำหนัก หรือ ชะลอวัยลดรอยเหี่ยวย่น เราก็ช่วยคุณได้ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญของเราจะไปนำผลการตรวจวิตามินและแร่ธาตุในเลือดของคุณมาแปรผลและจัดวิตามินโดยระบบ Vitalyzer เพื่อจัดวิตามินและอาหารเสริมสำหรับร่างกายของคุณโดยเฉพาะ เพื่อให้คุณได้รับสารอาหารอย่างสมดุลย์ และมีสุขภาพดีได้ดังใจ ทำความรู้จัก Vitaboost เพิ่มเติมได้ที่ www.vitaboost.me Facebook: Vitaboost.me IG: vitaboost.me Line: @vitaboost.me (มี "@") *โปรโมชั่นพิเศษ* คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อขอรับรหัสส่วนลด 20% (ยกเว้นค่าตรวจเลือด) ได้ตั้งแต่วันนี้ถึง 28 ก.พ. 60 โดยคลิกที่นี่ https://vitaboost.typeform.com/to/N2ZB8l                        

One size does NOT fit all!

เพราะร่างกายของคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน การทานวิตามินรวมสำเร็จรูปจึงมักไม่ได้ผลดีสำหรับทุกคน ที่ไวตาบูสต์ เราปรุงวิตามินคุณภาพเกรดสูงสุดทางการแพทย์ (Pharmaceutical-grade) ที่ร่างกายคุณต้องการอย่างแท้จริงตามผลการตรวจวิตามินและสารอาหารในเลือดและคำถามวิเคราะห์สุขภาพของแต่ละบุคคล โดยเรามีระบบ Vitalyzer ที่ช่วยคำนวนปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมของร่างกายคุณ และยังมีระบบช่วยเตือนและควบคุมไม่ให้คุณได้รับปริมาณวิตามินบางชนิดที่มีอันตรายต่อตับและไตหากได้รับต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ มากเกินไป เช่น วิตามิน A, D, E, K และแร่ธาตุต่างๆ รู้จัก Vitaboost เพิ่มเติมได้ที่ www.vitaboost.me Facebook: Vitaboost.me IG: vitaboost.me Line: @vitaboost.me (มี "@") *โปรโมชั่นพิเศษ* คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อขอรับรหัสส่วนลด 20% (ยกเว้นค่าตรวจเลือด) ได้ตั้งแต่วันนี้ถึง 28 ก.พ. 60 โดยคลิกที่นี่ https://vitaboost.typeform.com/to/N2ZB8l