กำลังโหลด กรุณารอสักครู่...
Vitamin Database
ไทโรซีน

L-Tyrosine (ไทโรซีน)

L-Tyrosine เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสังเคราะห์ได้ จัดเป็น กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น (non essential amino acid) จัดเป็นสารสื่อประสาทที่มีความสำคัญอันดับต้นๆ L-Tyrosine  มีบทบาทในการกระตุ้นและปรับเปลี่ยนการทำงานของสมอง ส่งเสริมการทำงานของต่อมหมวกไต ต่อมใต้สมอง และต่อมไทรอยด์ ทั้งยังช่วยกระตุ้นการหลั่งGrowth Hormone ช่วยแก้ไขอารมณ์ซึมเศร้า ช่วยคลายเครียด ช่วยฟื้นฟูความจำ ช่วยกระตุ้นความรู้สึก เพิ่มแรงขับทางเพศ และการสร้างของNorepinephrine ซึ่งช่วยยับยั้งความอยากอาหาร โดยช่วยควบคุมศูนย์กลางความรู้สึกหิวในHypothalamus ส่วนใต้สมอง ทำหน้าที่เหมือนยาระงับความอยากอาหาร ช่วยให้สมองมีพลัง กระฉับกระเฉง และตื่นตัว

แหล่งอาหารของ L-Tyrosine โดยร่างกายได้จากอาหารประเภทโปรตีนสูง (มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ) เช่น เนื้อสัตว์ต่างๆ ถั่วเหลือง อาหารทะเล ไข่ และนม

คำเตือน: สำหรับผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์, ผู้ป่วยเมลาโนมา(มะเร็งผิวหนัง) หรือ อยู่ในระหว่างรับประทานยาแก้อารมณ์ซึมเศร้า ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน