กำลังโหลด กรุณารอสักครู่...
Recommended Menus By Dietitian
Avocado chocolate smoothie

วัตถุดิบ  (สำหรับ 2 ที่)

  1. อะโวคาโด 1 ลูก
  2. กล้วยหอม 1 ลูก
  3. ผงโกโก้ 1-2 ช้อนชา
  4. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  5. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
  6. น้ำเย็น 100 ml

       วิธีทำ

  1. ปอกเปลือกอะโวคาโด เอาเม็ดออก หั่นเป็นชิ้น ปอกเปลือกและหั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นๆ นำไปแช่แข็ง
  2. ใส่อะโวคาโด และกล้วยหอมที่แช่แข็งไว้ลงในโถปั่น ตามด้วยผงโกโก้ โยเกิร์ต ปรุงความหวานด้วยน้ำผึ้ง และค่อยๆเติมน้ำระหว่างปั่น ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนียน
  3. เทใส่แก้วที่เตรียมไว้ เสิร์ฟได้ทันที