กำลังโหลด กรุณารอสักครู่...
Recommended Menus By Dietitian
น่องไก่อบกระเทียมพริกไทย (สูตรไขมันต่ำ)

วัตถุดิบ  (สำหรับ 1 ที่)

  1. น่องไก่ติดสะโพก (ลอกหนังและชั้นไขมันออก)
  2. กระเทียมสับ 1 หัว
  3. พริกไทยดำเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ
  4. รากผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  5. ซอสหอยนางรม (สูตรโซเดียมต่ำ) 1 ช้อนโต๊ะ
  6. ซีอิ๊วขาว (สูตรโซเดียมต่ำ) 2 ช้อนชา

         วิธีทำ

  1. ล้างน่องไก่ติดสะโพกให้สะอาด นำไปหมักกับกระเทียม พริกไทยดำ และรากผักชี ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาว นำเข้าแช่เย็น 1 คืน
  2. พอหมักไก่เสร็จแล้วเอาออกมานึ่งพอสุก แล้วนำเข้าเตาอบอีกรอบจนสุกได้ที่ จัดเสิร์ฟ